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まじめな話し 5

そしてHSPのなかのひとつ、HSP60

 

HSP60が体力や代謝を上げてくれます。

 

HSP60は細胞内のミトコンドリアへ タンパク質を送り届けて

身体を動かすエネルギーを作り出す働きをしてくれます。

またタンパク質はキレイに整っていないと免疫や代謝、身体をつくる働きが鈍りますが、

このHSP60はタンパク質がキレイに整っている状態をキープさせます。

 

疲労回復。

疲労がとれない時、

温熱マットに入ってウトウトしながら発汗するだけでも

疲労が取れて、さらにその夜はお布団で深い深い睡眠にはいれます。

深いところもまで熱が届き、細胞が修復されて、内臓も修復されています。

 

つまりはこのHSP60(ご自身で作ったタンパク質)がその働きを担ってくれていたのですね。