セルフケア　1

皆様、お元気ですか？

セルフケアについて動画を作成しました。

実践編の前に、小腸のお話しを観てください。

イメージは大きな助けになります。

実践編は、編集中です。

急いで引き続きアップします。

小腸のお話しはこちら